Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Vallée d'Aoste (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et la Vallée d'Aoste (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Vallée d'Aoste (Italie) quand il est par exemple 4H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Aosta, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et la Vallée d'Aoste (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et la Vallée d'Aoste (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Aosta et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Vallée d'Aoste (Italie)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 01H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 02H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 03H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 04H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
  • Kirghizstan : 05H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
  • Kirghizstan : 06H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
  • Kirghizstan : 07H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
  • Kirghizstan : 08H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
  • Kirghizstan : 09H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
  • Kirghizstan : 10H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
  • Kirghizstan : 11H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
  • Kirghizstan : 12H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
  • Kirghizstan : 13H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
  • Kirghizstan : 14H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
  • Kirghizstan : 15H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
  • Kirghizstan : 16H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
  • Kirghizstan : 17H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
  • Kirghizstan : 18H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
  • Kirghizstan : 19H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
  • Kirghizstan : 20H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
  • Kirghizstan : 21H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
  • Kirghizstan : 22H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
  • Kirghizstan : 23H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Bichkek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Vallée d'Aoste (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) et Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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