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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00
-
Kirghizstan : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
-
Kirghizstan : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
-
Kirghizstan : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
-
Kirghizstan : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
-
Kirghizstan : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Kirghizstan : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Kirghizstan : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Kirghizstan : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
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Kirghizstan : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Kirghizstan : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Kirghizstan : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Kirghizstan : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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Kirghizstan : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Kirghizstan : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Kirghizstan : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Kirghizstan : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Kirghizstan : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Kirghizstan : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Kirghizstan : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Kirghizstan : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Kirghizstan : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Kirghizstan : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie), Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova