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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Norvège : 00H00
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Kirghizstan : 05H00
Norvège : 01H00
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Kirghizstan : 06H00
Norvège : 02H00
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Kirghizstan : 07H00
Norvège : 03H00
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Kirghizstan : 08H00
Norvège : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Norvège : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Norvège : 06H00
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Kirghizstan : 11H00
Norvège : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Norvège : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
Norvège : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Norvège : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Norvège : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Norvège : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Norvège : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Norvège : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Norvège : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Norvège : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Norvège : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Norvège : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Norvège : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre