Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Lituanie : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Lituanie : 00H00
-
Kirghizstan : 04H00
Lituanie : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Lituanie : 02H00
-
Kirghizstan : 06H00
Lituanie : 03H00
-
Kirghizstan : 07H00
Lituanie : 04H00
-
Kirghizstan : 08H00
Lituanie : 05H00
-
Kirghizstan : 09H00
Lituanie : 06H00
-
Kirghizstan : 10H00
Lituanie : 07H00
-
Kirghizstan : 11H00
Lituanie : 08H00
-
Kirghizstan : 12H00
Lituanie : 09H00
-
Kirghizstan : 13H00
Lituanie : 10H00
-
Kirghizstan : 14H00
Lituanie : 11H00
-
Kirghizstan : 15H00
Lituanie : 12H00
-
Kirghizstan : 16H00
Lituanie : 13H00
-
Kirghizstan : 17H00
Lituanie : 14H00
-
Kirghizstan : 18H00
Lituanie : 15H00
-
Kirghizstan : 19H00
Lituanie : 16H00
-
Kirghizstan : 20H00
Lituanie : 17H00
-
Kirghizstan : 21H00
Lituanie : 18H00
-
Kirghizstan : 22H00
Lituanie : 19H00
-
Kirghizstan : 23H00
Lituanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie, Fuseau Horaire de la Lituanie et surtout Heure du lever du soleil en Lituanie également Heure du coucher du soleil en Lituanie, Heure du Zenith en Lituanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie sans oublier Heure du Crépuscule en Lituanie et surtout Durée du Jour en Lituanie, Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Edward Churchill