Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

• Kirghizstan : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00

• Kirghizstan : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Kirghizstan : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Kirghizstan : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Kirghizstan : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Kirghizstan : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Kirghizstan : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Kirghizstan : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Kirghizstan : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Kirghizstan : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Kirghizstan : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Kirghizstan : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Kirghizstan : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Kirghizstan : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Kirghizstan : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Kirghizstan : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Kirghizstan : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Kirghizstan : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Kirghizstan : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Kirghizstan : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Kirghizstan : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Kirghizstan : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Bichkek ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Khanty-Mansiysk :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova