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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00
-
Kirghizstan : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
-
Kirghizstan : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
-
Kirghizstan : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
-
Kirghizstan : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
-
Kirghizstan : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
-
Kirghizstan : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
-
Kirghizstan : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
-
Kirghizstan : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
-
Kirghizstan : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
-
Kirghizstan : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
-
Kirghizstan : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
-
Kirghizstan : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
-
Kirghizstan : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
-
Kirghizstan : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
-
Kirghizstan : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
-
Kirghizstan : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
-
Kirghizstan : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
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Kirghizstan : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00
-
Kirghizstan : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cherkessk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Natalia Medvedev