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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Bachkirie (Russie) : 00H00
-
Kirghizstan : 02H00
Bachkirie (Russie) : 01H00
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Kirghizstan : 03H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
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Kirghizstan : 04H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
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Kirghizstan : 05H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
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Kirghizstan : 06H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
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Kirghizstan : 07H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
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Kirghizstan : 08H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
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Kirghizstan : 09H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
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Kirghizstan : 10H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
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Kirghizstan : 11H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
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Kirghizstan : 12H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Kirghizstan : 13H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
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Kirghizstan : 14H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
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Kirghizstan : 15H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Kirghizstan : 16H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
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Kirghizstan : 17H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
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Kirghizstan : 18H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
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Kirghizstan : 19H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
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Kirghizstan : 20H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
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Kirghizstan : 21H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
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Kirghizstan : 22H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
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Kirghizstan : 23H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ufa ou votre retour à Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Bachkirie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie), Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Natalia Medvedev