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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Ukraine : 00H00
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Kirghizstan : 05H00
Ukraine : 01H00
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Kirghizstan : 06H00
Ukraine : 02H00
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Kirghizstan : 07H00
Ukraine : 03H00
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Kirghizstan : 08H00
Ukraine : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Ukraine : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Ukraine : 06H00
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Kirghizstan : 11H00
Ukraine : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Ukraine : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
Ukraine : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Ukraine : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Ukraine : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Ukraine : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Ukraine : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Ukraine : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Ukraine : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Ukraine : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Ukraine : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Ukraine : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Ukraine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et surtout Fuseau Horaire d'Ukraine mais aussi Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine sans oublier Heure du Zenith en Ukraine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine sans oublier Heure du Crépuscule en Ukraine, Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov