Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Oudmourtie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00

• Kirghizstan : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00

• Kirghizstan : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Kirghizstan : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Kirghizstan : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Kirghizstan : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Kirghizstan : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Kirghizstan : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Kirghizstan : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Kirghizstan : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Kirghizstan : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Kirghizstan : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Kirghizstan : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Kirghizstan : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Kirghizstan : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Kirghizstan : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Kirghizstan : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Kirghizstan : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Kirghizstan : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Kirghizstan : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Kirghizstan : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Kirghizstan : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Bichkek ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Izhevsk :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova