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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Irlande : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Irlande : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Irlande : 00H00
-
Kirghizstan : 06H00
Irlande : 01H00
-
Kirghizstan : 07H00
Irlande : 02H00
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Kirghizstan : 08H00
Irlande : 03H00
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Kirghizstan : 09H00
Irlande : 04H00
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Kirghizstan : 10H00
Irlande : 05H00
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Kirghizstan : 11H00
Irlande : 06H00
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Kirghizstan : 12H00
Irlande : 07H00
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Kirghizstan : 13H00
Irlande : 08H00
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Kirghizstan : 14H00
Irlande : 09H00
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Kirghizstan : 15H00
Irlande : 10H00
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Kirghizstan : 16H00
Irlande : 11H00
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Kirghizstan : 17H00
Irlande : 12H00
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Kirghizstan : 18H00
Irlande : 13H00
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Kirghizstan : 19H00
Irlande : 14H00
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Kirghizstan : 20H00
Irlande : 15H00
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Kirghizstan : 21H00
Irlande : 16H00
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Kirghizstan : 22H00
Irlande : 17H00
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Kirghizstan : 23H00
Irlande : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ou bien encore Fuseau Horaire d'Irlande mais aussi Heure du lever du soleil en Irlande et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande ou bien encore Heure du Zenith en Irlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ainsi que Heure du Crépuscule en Irlande sans oublier Durée du Jour en Irlande également Passage à l'heure d'hiver en Irlande et surtout Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys