Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Ingouchie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00

• Kirghizstan : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Kirghizstan : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Kirghizstan : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Kirghizstan : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Kirghizstan : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Kirghizstan : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Kirghizstan : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Kirghizstan : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Kirghizstan : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Kirghizstan : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Kirghizstan : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Kirghizstan : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Kirghizstan : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Kirghizstan : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Kirghizstan : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Kirghizstan : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Kirghizstan : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Kirghizstan : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Kirghizstan : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Kirghizstan : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Bichkek ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Magas ou votre retour à Bichkek :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie), Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova