Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Kirghizstan : 06H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Kirghizstan : 07H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Kirghizstan : 08H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
-
Kirghizstan : 09H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
-
Kirghizstan : 10H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Kirghizstan : 11H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Kirghizstan : 12H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Kirghizstan : 13H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Kirghizstan : 14H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Kirghizstan : 15H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Kirghizstan : 16H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Kirghizstan : 17H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Kirghizstan : 18H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Kirghizstan : 19H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
-
Kirghizstan : 20H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
-
Kirghizstan : 21H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
-
Kirghizstan : 22H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
-
Kirghizstan : 23H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne), Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) également Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón