Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Andorre : 00H00
-
Kirghizstan : 05H00
Andorre : 01H00
-
Kirghizstan : 06H00
Andorre : 02H00
-
Kirghizstan : 07H00
Andorre : 03H00
-
Kirghizstan : 08H00
Andorre : 04H00
-
Kirghizstan : 09H00
Andorre : 05H00
-
Kirghizstan : 10H00
Andorre : 06H00
-
Kirghizstan : 11H00
Andorre : 07H00
-
Kirghizstan : 12H00
Andorre : 08H00
-
Kirghizstan : 13H00
Andorre : 09H00
-
Kirghizstan : 14H00
Andorre : 10H00
-
Kirghizstan : 15H00
Andorre : 11H00
-
Kirghizstan : 16H00
Andorre : 12H00
-
Kirghizstan : 17H00
Andorre : 13H00
-
Kirghizstan : 18H00
Andorre : 14H00
-
Kirghizstan : 19H00
Andorre : 15H00
-
Kirghizstan : 20H00
Andorre : 16H00
-
Kirghizstan : 21H00
Andorre : 17H00
-
Kirghizstan : 22H00
Andorre : 18H00
-
Kirghizstan : 23H00
Andorre : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Andorre-la-Vieille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ainsi que Fuseau Horaire de Andorre ainsi que Heure du lever du soleil à Andorre et surtout Heure du coucher du soleil à Andorre mais aussi Heure du Zenith à Andorre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre, Heure du Crépuscule à Andorre et surtout Durée du Jour à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andorre.
Stefan Andersson