Décalage Horaire entre le Kenya et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Kenya : 03H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Kenya : 04H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Kenya : 05H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Kenya : 06H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Kenya : 07H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Kenya : 08H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Kenya : 09H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Kenya : 10H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Kenya : 11H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Kenya : 12H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Kenya : 13H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Kenya : 14H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Kenya : 15H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Kenya : 16H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Kenya : 17H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Kenya : 18H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Kenya : 19H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Kenya : 20H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Kenya : 21H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Kenya : 22H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Kenya : 23H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Nairobi ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Mahón :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Felipe Castejón