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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Monténégro : 00H00
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Kenya : 03H00
Monténégro : 01H00
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Kenya : 04H00
Monténégro : 02H00
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Kenya : 05H00
Monténégro : 03H00
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Kenya : 06H00
Monténégro : 04H00
-
Kenya : 07H00
Monténégro : 05H00
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Kenya : 08H00
Monténégro : 06H00
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Kenya : 09H00
Monténégro : 07H00
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Kenya : 10H00
Monténégro : 08H00
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Kenya : 11H00
Monténégro : 09H00
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Kenya : 12H00
Monténégro : 10H00
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Kenya : 13H00
Monténégro : 11H00
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Kenya : 14H00
Monténégro : 12H00
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Kenya : 15H00
Monténégro : 13H00
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Kenya : 16H00
Monténégro : 14H00
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Kenya : 17H00
Monténégro : 15H00
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Kenya : 18H00
Monténégro : 16H00
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Kenya : 19H00
Monténégro : 17H00
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Kenya : 20H00
Monténégro : 18H00
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Kenya : 21H00
Monténégro : 19H00
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Kenya : 22H00
Monténégro : 20H00
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Kenya : 23H00
Monténégro : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro sans oublier Fuseau Horaire du Monténégro et surtout Heure du lever du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro mais aussi Heure du Crépuscule au Monténégro, Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Jonas Keller-Sutter