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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Danemark : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Danemark : 00H00
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Kenya : 03H00
Danemark : 01H00
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Kenya : 04H00
Danemark : 02H00
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Kenya : 05H00
Danemark : 03H00
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Kenya : 06H00
Danemark : 04H00
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Kenya : 07H00
Danemark : 05H00
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Kenya : 08H00
Danemark : 06H00
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Kenya : 09H00
Danemark : 07H00
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Kenya : 10H00
Danemark : 08H00
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Kenya : 11H00
Danemark : 09H00
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Kenya : 12H00
Danemark : 10H00
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Kenya : 13H00
Danemark : 11H00
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Kenya : 14H00
Danemark : 12H00
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Kenya : 15H00
Danemark : 13H00
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Kenya : 16H00
Danemark : 14H00
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Kenya : 17H00
Danemark : 15H00
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Kenya : 18H00
Danemark : 16H00
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Kenya : 19H00
Danemark : 17H00
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Kenya : 20H00
Danemark : 18H00
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Kenya : 21H00
Danemark : 19H00
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Kenya : 22H00
Danemark : 20H00
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Kenya : 23H00
Danemark : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Copenhague :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Danemark. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ainsi que Fuseau Horaire du Danemark ainsi que Heure du lever du soleil au Danemark et Heure du coucher du soleil au Danemark ainsi que Heure du Zenith au Danemark et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark ainsi que Heure du Crépuscule au Danemark également Durée du Jour au Danemark, Passage à l'heure d'hiver au Danemark mais aussi Passage à l'heure d'été au Danemark.
Angela Schäuble