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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
-
Kenya : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
-
Kenya : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Kenya : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Kenya : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Kenya : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Kenya : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Kenya : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Kenya : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Kenya : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Kenya : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Kenya : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Kenya : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Kenya : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Kenya : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Kenya : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Kenya : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Kenya : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Kenya : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Kenya : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Kenya : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Kenya : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Kenya : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Kenya : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Tchoukotka (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie), Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova