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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Slovénie : 00H00
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Kenya : 02H00
Slovénie : 01H00
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Kenya : 03H00
Slovénie : 02H00
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Kenya : 04H00
Slovénie : 03H00
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Kenya : 05H00
Slovénie : 04H00
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Kenya : 06H00
Slovénie : 05H00
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Kenya : 07H00
Slovénie : 06H00
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Kenya : 08H00
Slovénie : 07H00
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Kenya : 09H00
Slovénie : 08H00
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Kenya : 10H00
Slovénie : 09H00
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Kenya : 11H00
Slovénie : 10H00
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Kenya : 12H00
Slovénie : 11H00
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Kenya : 13H00
Slovénie : 12H00
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Kenya : 14H00
Slovénie : 13H00
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Kenya : 15H00
Slovénie : 14H00
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Kenya : 16H00
Slovénie : 15H00
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Kenya : 17H00
Slovénie : 16H00
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Kenya : 18H00
Slovénie : 17H00
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Kenya : 19H00
Slovénie : 18H00
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Kenya : 20H00
Slovénie : 19H00
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Kenya : 21H00
Slovénie : 20H00
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Kenya : 22H00
Slovénie : 21H00
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Kenya : 23H00
Slovénie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie, Fuseau Horaire de la Slovénie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovénie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie, Heure du Crépuscule en Slovénie sans oublier Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Danijela Plenković