Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Slovénie : 00H00
-
Kenya : 03H00
Slovénie : 01H00
-
Kenya : 04H00
Slovénie : 02H00
-
Kenya : 05H00
Slovénie : 03H00
-
Kenya : 06H00
Slovénie : 04H00
-
Kenya : 07H00
Slovénie : 05H00
-
Kenya : 08H00
Slovénie : 06H00
-
Kenya : 09H00
Slovénie : 07H00
-
Kenya : 10H00
Slovénie : 08H00
-
Kenya : 11H00
Slovénie : 09H00
-
Kenya : 12H00
Slovénie : 10H00
-
Kenya : 13H00
Slovénie : 11H00
-
Kenya : 14H00
Slovénie : 12H00
-
Kenya : 15H00
Slovénie : 13H00
-
Kenya : 16H00
Slovénie : 14H00
-
Kenya : 17H00
Slovénie : 15H00
-
Kenya : 18H00
Slovénie : 16H00
-
Kenya : 19H00
Slovénie : 17H00
-
Kenya : 20H00
Slovénie : 18H00
-
Kenya : 21H00
Slovénie : 19H00
-
Kenya : 22H00
Slovénie : 20H00
-
Kenya : 23H00
Slovénie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Nairobi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Slovénie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie également Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie, Heure du Zenith en Slovénie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie et Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Danijela Plenković