Décalage Horaire entre le Kenya et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Kenya : 03H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Kenya : 04H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Kenya : 05H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Kenya : 06H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Kenya : 07H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Kenya : 08H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Kenya : 09H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Kenya : 10H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Kenya : 11H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Kenya : 12H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Kenya : 13H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Kenya : 14H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Kenya : 15H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Kenya : 16H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Kenya : 17H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Kenya : 18H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Kenya : 19H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Kenya : 20H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Kenya : 21H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Kenya : 22H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Kenya : 23H00

  Sicile (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie), Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie), Heure du Zenith en Sicile (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) également Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Luigi Berlusconi