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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Kenya : 03H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Kenya : 04H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Kenya : 05H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Kenya : 06H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Kenya : 07H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Kenya : 08H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Kenya : 09H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Kenya : 10H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Kenya : 11H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Kenya : 12H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Kenya : 13H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Kenya : 14H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Kenya : 15H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Kenya : 16H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Kenya : 17H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Kenya : 18H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Kenya : 19H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Kenya : 20H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Kenya : 21H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Kenya : 22H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Kenya : 23H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi