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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Norvège : 00H00
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Kenya : 02H00
Norvège : 01H00
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Kenya : 03H00
Norvège : 02H00
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Kenya : 04H00
Norvège : 03H00
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Kenya : 05H00
Norvège : 04H00
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Kenya : 06H00
Norvège : 05H00
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Kenya : 07H00
Norvège : 06H00
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Kenya : 08H00
Norvège : 07H00
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Kenya : 09H00
Norvège : 08H00
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Kenya : 10H00
Norvège : 09H00
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Kenya : 11H00
Norvège : 10H00
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Kenya : 12H00
Norvège : 11H00
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Kenya : 13H00
Norvège : 12H00
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Kenya : 14H00
Norvège : 13H00
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Kenya : 15H00
Norvège : 14H00
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Kenya : 16H00
Norvège : 15H00
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Kenya : 17H00
Norvège : 16H00
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Kenya : 18H00
Norvège : 17H00
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Kenya : 19H00
Norvège : 18H00
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Kenya : 20H00
Norvège : 19H00
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Kenya : 21H00
Norvège : 20H00
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Kenya : 22H00
Norvège : 21H00
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Kenya : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre