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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Laponie : 00H00
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Kenya : 02H00
Laponie : 01H00
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Kenya : 03H00
Laponie : 02H00
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Kenya : 04H00
Laponie : 03H00
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Kenya : 05H00
Laponie : 04H00
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Kenya : 06H00
Laponie : 05H00
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Kenya : 07H00
Laponie : 06H00
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Kenya : 08H00
Laponie : 07H00
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Kenya : 09H00
Laponie : 08H00
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Kenya : 10H00
Laponie : 09H00
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Kenya : 11H00
Laponie : 10H00
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Kenya : 12H00
Laponie : 11H00
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Kenya : 13H00
Laponie : 12H00
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Kenya : 14H00
Laponie : 13H00
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Kenya : 15H00
Laponie : 14H00
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Kenya : 16H00
Laponie : 15H00
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Kenya : 17H00
Laponie : 16H00
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Kenya : 18H00
Laponie : 17H00
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Kenya : 19H00
Laponie : 18H00
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Kenya : 20H00
Laponie : 19H00
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Kenya : 21H00
Laponie : 20H00
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Kenya : 22H00
Laponie : 21H00
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Kenya : 23H00
Laponie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie ainsi que Heure du lever du soleil en Laponie sans oublier Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie sans oublier Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.