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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
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Kenya : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
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Kenya : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Kenya : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Kenya : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Kenya : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Kenya : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Kenya : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Kenya : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Kenya : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Kenya : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Kenya : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Kenya : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Kenya : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Kenya : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Kenya : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Kenya : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Kenya : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Kenya : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Kenya : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Kenya : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Kenya : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Kenya : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Kenya : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Kalmoukie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev