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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Bulgarie : 00H00
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Kenya : 02H00
Bulgarie : 01H00
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Kenya : 03H00
Bulgarie : 02H00
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Kenya : 04H00
Bulgarie : 03H00
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Kenya : 05H00
Bulgarie : 04H00
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Kenya : 06H00
Bulgarie : 05H00
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Kenya : 07H00
Bulgarie : 06H00
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Kenya : 08H00
Bulgarie : 07H00
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Kenya : 09H00
Bulgarie : 08H00
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Kenya : 10H00
Bulgarie : 09H00
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Kenya : 11H00
Bulgarie : 10H00
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Kenya : 12H00
Bulgarie : 11H00
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Kenya : 13H00
Bulgarie : 12H00
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Kenya : 14H00
Bulgarie : 13H00
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Kenya : 15H00
Bulgarie : 14H00
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Kenya : 16H00
Bulgarie : 15H00
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Kenya : 17H00
Bulgarie : 16H00
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Kenya : 18H00
Bulgarie : 17H00
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Kenya : 19H00
Bulgarie : 18H00
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Kenya : 20H00
Bulgarie : 19H00
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Kenya : 21H00
Bulgarie : 20H00
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Kenya : 22H00
Bulgarie : 21H00
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Kenya : 23H00
Bulgarie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et surtout Heure du Crépuscule en Bulgarie, Durée du Jour en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Jan van Aartsen