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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Islande : 00H00
-
Kenya : 04H00
Islande : 01H00
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Kenya : 05H00
Islande : 02H00
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Kenya : 06H00
Islande : 03H00
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Kenya : 07H00
Islande : 04H00
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Kenya : 08H00
Islande : 05H00
-
Kenya : 09H00
Islande : 06H00
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Kenya : 10H00
Islande : 07H00
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Kenya : 11H00
Islande : 08H00
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Kenya : 12H00
Islande : 09H00
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Kenya : 13H00
Islande : 10H00
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Kenya : 14H00
Islande : 11H00
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Kenya : 15H00
Islande : 12H00
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Kenya : 16H00
Islande : 13H00
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Kenya : 17H00
Islande : 14H00
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Kenya : 18H00
Islande : 15H00
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Kenya : 19H00
Islande : 16H00
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Kenya : 20H00
Islande : 17H00
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Kenya : 21H00
Islande : 18H00
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Kenya : 22H00
Islande : 19H00
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Kenya : 23H00
Islande : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Reykjavik ou votre retour à Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Islande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande sans oublier Fuseau Horaire d'Islande et Heure du lever du soleil en Islande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Islande mais aussi Heure du Zenith en Islande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et Heure du Crépuscule en Islande mais aussi Durée du Jour en Islande également Passage à l'heure d'hiver en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Islande.
Carla Mattarella