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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
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Kenya : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
-
Kenya : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
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Kenya : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
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Kenya : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
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Kenya : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
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Kenya : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
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Kenya : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
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Kenya : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
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Kenya : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
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Kenya : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
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Kenya : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
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Kenya : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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Kenya : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Kenya : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Kenya : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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Kenya : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
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Kenya : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
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Kenya : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
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Kenya : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
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Kenya : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belfast ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande du Nord (Royaume-Uni).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson