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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
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Kenya : 01H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Kenya : 02H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Kenya : 03H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Kenya : 04H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Kenya : 05H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Kenya : 06H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Kenya : 07H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Kenya : 08H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Kenya : 09H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Kenya : 10H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Kenya : 11H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Kenya : 12H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Kenya : 13H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Kenya : 14H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Kenya : 15H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Kenya : 16H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Kenya : 17H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Kenya : 18H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Kenya : 19H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Kenya : 20H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Kenya : 21H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Kenya : 22H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Kenya : 23H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Magas :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ingouchie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie), Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova