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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Île de Man : 00H00
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Kenya : 04H00
Île de Man : 01H00
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Kenya : 05H00
Île de Man : 02H00
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Kenya : 06H00
Île de Man : 03H00
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Kenya : 07H00
Île de Man : 04H00
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Kenya : 08H00
Île de Man : 05H00
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Kenya : 09H00
Île de Man : 06H00
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Kenya : 10H00
Île de Man : 07H00
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Kenya : 11H00
Île de Man : 08H00
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Kenya : 12H00
Île de Man : 09H00
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Kenya : 13H00
Île de Man : 10H00
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Kenya : 14H00
Île de Man : 11H00
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Kenya : 15H00
Île de Man : 12H00
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Kenya : 16H00
Île de Man : 13H00
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Kenya : 17H00
Île de Man : 14H00
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Kenya : 18H00
Île de Man : 15H00
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Kenya : 19H00
Île de Man : 16H00
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Kenya : 20H00
Île de Man : 17H00
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Kenya : 21H00
Île de Man : 18H00
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Kenya : 22H00
Île de Man : 19H00
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Kenya : 23H00
Île de Man : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douglas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Île de Man, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ainsi que Fuseau Horaire d'Île de Man également Heure du lever du soleil en Île de Man mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de Man et surtout Heure du Zenith en Île de Man ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man mais aussi Heure du Crépuscule en Île de Man, Durée du Jour en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Jens Støre