Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Autriche : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Autriche : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Autriche : 00H00
-
Kenya : 03H00
Autriche : 01H00
-
Kenya : 04H00
Autriche : 02H00
-
Kenya : 05H00
Autriche : 03H00
-
Kenya : 06H00
Autriche : 04H00
-
Kenya : 07H00
Autriche : 05H00
-
Kenya : 08H00
Autriche : 06H00
-
Kenya : 09H00
Autriche : 07H00
-
Kenya : 10H00
Autriche : 08H00
-
Kenya : 11H00
Autriche : 09H00
-
Kenya : 12H00
Autriche : 10H00
-
Kenya : 13H00
Autriche : 11H00
-
Kenya : 14H00
Autriche : 12H00
-
Kenya : 15H00
Autriche : 13H00
-
Kenya : 16H00
Autriche : 14H00
-
Kenya : 17H00
Autriche : 15H00
-
Kenya : 18H00
Autriche : 16H00
-
Kenya : 19H00
Autriche : 17H00
-
Kenya : 20H00
Autriche : 18H00
-
Kenya : 21H00
Autriche : 19H00
-
Kenya : 22H00
Autriche : 20H00
-
Kenya : 23H00
Autriche : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vienne ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Autriche, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche et Fuseau Horaire d'Autriche, Heure du lever du soleil en Autriche, Heure du coucher du soleil en Autriche ainsi que Heure du Zenith en Autriche ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche ainsi que Heure du Crépuscule en Autriche ainsi que Durée du Jour en Autriche et surtout Passage à l'heure d'hiver en Autriche mais aussi Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen