Décalage Horaire entre le Kenya et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

• Kenya : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Kenya : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Kenya : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Kenya : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Kenya : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Kenya : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Kenya : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Kenya : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Kenya : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Kenya : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Kenya : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Kenya : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Kenya : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Kenya : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Kenya : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Kenya : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Kenya : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Kenya : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Kenya : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Kenya : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Angleterre (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Elizabeth Wilson