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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Guernesey : 00H00
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Kenya : 04H00
Guernesey : 01H00
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Kenya : 05H00
Guernesey : 02H00
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Kenya : 06H00
Guernesey : 03H00
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Kenya : 07H00
Guernesey : 04H00
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Kenya : 08H00
Guernesey : 05H00
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Kenya : 09H00
Guernesey : 06H00
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Kenya : 10H00
Guernesey : 07H00
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Kenya : 11H00
Guernesey : 08H00
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Kenya : 12H00
Guernesey : 09H00
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Kenya : 13H00
Guernesey : 10H00
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Kenya : 14H00
Guernesey : 11H00
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Kenya : 15H00
Guernesey : 12H00
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Kenya : 16H00
Guernesey : 13H00
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Kenya : 17H00
Guernesey : 14H00
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Kenya : 18H00
Guernesey : 15H00
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Kenya : 19H00
Guernesey : 16H00
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Kenya : 20H00
Guernesey : 17H00
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Kenya : 21H00
Guernesey : 18H00
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Kenya : 22H00
Guernesey : 19H00
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Kenya : 23H00
Guernesey : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey mais aussi Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey également Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey sans oublier Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ánna Sakellaropoúlou