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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Minorque (Espagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez