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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
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Kazakhstan : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
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Kazakhstan : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
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Kazakhstan : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
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Kazakhstan : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Kazakhstan : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Kazakhstan : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Kazakhstan : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Kazakhstan : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Kazakhstan : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Kazakhstan : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Kazakhstan : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Kazakhstan : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Kazakhstan : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Kazakhstan : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Kazakhstan : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Kazakhstan : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Kazakhstan : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Cardiff :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill