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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00
-
Kazakhstan : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
-
Kazakhstan : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
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Kazakhstan : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
-
Kazakhstan : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
-
Kazakhstan : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
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Kazakhstan : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
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Kazakhstan : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
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Kazakhstan : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
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Kazakhstan : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Kazakhstan : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Kazakhstan : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Kazakhstan : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Kazakhstan : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Kazakhstan : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Kazakhstan : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Kazakhstan : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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Kazakhstan : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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Kazakhstan : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Tchoukotka (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev