Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
-
Kazakhstan : 06H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
Kazakhstan : 07H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
-
Kazakhstan : 08H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
-
Kazakhstan : 09H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
-
Kazakhstan : 10H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
Kazakhstan : 11H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Kazakhstan : 12H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Kazakhstan : 13H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Kazakhstan : 14H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Kazakhstan : 15H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Kazakhstan : 16H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Kazakhstan : 17H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Kazakhstan : 18H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Kazakhstan : 19H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Kazakhstan : 20H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Kazakhstan : 21H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Kazakhstan : 22H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Kazakhstan : 23H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi