Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la République des Maris (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure République des Maris.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la République des Maris (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
République des Maris (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
République des Maris (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
République des Maris (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
République des Maris (Russie) : 00H00
-
Kazakhstan : 04H00
République des Maris (Russie) : 01H00
-
Kazakhstan : 05H00
République des Maris (Russie) : 02H00
-
Kazakhstan : 06H00
République des Maris (Russie) : 03H00
-
Kazakhstan : 07H00
République des Maris (Russie) : 04H00
-
Kazakhstan : 08H00
République des Maris (Russie) : 05H00
-
Kazakhstan : 09H00
République des Maris (Russie) : 06H00
-
Kazakhstan : 10H00
République des Maris (Russie) : 07H00
-
Kazakhstan : 11H00
République des Maris (Russie) : 08H00
-
Kazakhstan : 12H00
République des Maris (Russie) : 09H00
-
Kazakhstan : 13H00
République des Maris (Russie) : 10H00
-
Kazakhstan : 14H00
République des Maris (Russie) : 11H00
-
Kazakhstan : 15H00
République des Maris (Russie) : 12H00
-
Kazakhstan : 16H00
République des Maris (Russie) : 13H00
-
Kazakhstan : 17H00
République des Maris (Russie) : 14H00
-
Kazakhstan : 18H00
République des Maris (Russie) : 15H00
-
Kazakhstan : 19H00
République des Maris (Russie) : 16H00
-
Kazakhstan : 20H00
République des Maris (Russie) : 17H00
-
Kazakhstan : 21H00
République des Maris (Russie) : 18H00
-
Kazakhstan : 22H00
République des Maris (Russie) : 19H00
-
Kazakhstan : 23H00
République des Maris (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yoshkar-Ola, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en République des Maris (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) également Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) et Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République des Maris (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) et surtout Durée du Jour en République des Maris (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).
Vladimir Pougatchiova