Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Novorussie / Nouvelle Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 03H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 04H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00

• Kazakhstan : 05H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00

• Kazakhstan : 06H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00

• Kazakhstan : 07H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00

• Kazakhstan : 08H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00

• Kazakhstan : 09H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00

• Kazakhstan : 10H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00

• Kazakhstan : 11H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00

• Kazakhstan : 12H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00

• Kazakhstan : 13H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00

• Kazakhstan : 14H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00

• Kazakhstan : 15H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00

• Kazakhstan : 16H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00

• Kazakhstan : 17H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00

• Kazakhstan : 18H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00

• Kazakhstan : 19H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00

• Kazakhstan : 20H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00

• Kazakhstan : 21H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00

• Kazakhstan : 22H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00

• Kazakhstan : 23H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Astana ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Novorussie / Nouvelle Russie ou votre retour à Astana :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Novorussie / Nouvelle Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie et Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie et Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.