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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Belgique : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Belgique : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Belgique : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
Belgique : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Belgique : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Belgique : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Belgique : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Belgique : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Belgique : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Belgique : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Belgique : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Belgique : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Belgique : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Belgique : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Belgique : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Belgique : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Belgique : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Belgique : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Belgique : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Belgique : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Belgique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bruxelles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ainsi que Fuseau Horaire de la Belgique et surtout Heure du lever du soleil en Belgique et Heure du coucher du soleil en Belgique mais aussi Heure du Zenith en Belgique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et Heure du Crépuscule en Belgique également Durée du Jour en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès