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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Kazakhstan : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Kazakhstan : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Kazakhstan : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Kazakhstan : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Kazakhstan : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Kazakhstan : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Kazakhstan : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Kazakhstan : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Kazakhstan : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Kazakhstan : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Kazakhstan : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Kazakhstan : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Kazakhstan : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Kazakhstan : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Kazakhstan : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Kazakhstan : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Kazakhstan : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Kazakhstan : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Kazakhstan : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Kazakhstan : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Kazakhstan : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie), Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova