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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Île de Man : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Île de Man : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Île de Man : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Île de Man : 00H00
-
Kazakhstan : 07H00
Île de Man : 01H00
-
Kazakhstan : 08H00
Île de Man : 02H00
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Kazakhstan : 09H00
Île de Man : 03H00
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Kazakhstan : 10H00
Île de Man : 04H00
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Kazakhstan : 11H00
Île de Man : 05H00
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Kazakhstan : 12H00
Île de Man : 06H00
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Kazakhstan : 13H00
Île de Man : 07H00
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Kazakhstan : 14H00
Île de Man : 08H00
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Kazakhstan : 15H00
Île de Man : 09H00
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Kazakhstan : 16H00
Île de Man : 10H00
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Kazakhstan : 17H00
Île de Man : 11H00
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Kazakhstan : 18H00
Île de Man : 12H00
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Kazakhstan : 19H00
Île de Man : 13H00
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Kazakhstan : 20H00
Île de Man : 14H00
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Kazakhstan : 21H00
Île de Man : 15H00
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Kazakhstan : 22H00
Île de Man : 16H00
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Kazakhstan : 23H00
Île de Man : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douglas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man sans oublier Fuseau Horaire d'Île de Man sans oublier Heure du lever du soleil en Île de Man également Heure du coucher du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du Zenith en Île de Man et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man mais aussi Heure du Crépuscule en Île de Man ou bien encore Durée du Jour en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Vera Rutte