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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Estonie : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Estonie : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Estonie : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Estonie : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Estonie : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Estonie : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Estonie : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Estonie : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Estonie : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Estonie : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Estonie : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Estonie : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Estonie : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Estonie : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Estonie : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Estonie : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Estonie : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Estonie : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Estonie : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Estonie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie mais aussi Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Elizabeth Wilson