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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Angleterre (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson