Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 6H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Heligoland (Allemagne) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Kazakhe.

Kazakhstan : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
Kazakhstan : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
Kazakhstan : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
Kazakhstan : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
Kazakhstan : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
Kazakhstan : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
Kazakhstan : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
Kazakhstan : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
Kazakhstan : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
Kazakhstan : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
Kazakhstan : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
Kazakhstan : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
Kazakhstan : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
Kazakhstan : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
Kazakhstan : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
Kazakhstan : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
Kazakhstan : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
Kazakhstan : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
Kazakhstan : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Astana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Angela Schäuble

Angela Schäuble

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