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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Andorre : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Andorre : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
Andorre : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Andorre : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Andorre : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Andorre : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Andorre : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Andorre : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Andorre : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Andorre : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Andorre : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Andorre : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Andorre : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Andorre : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Andorre : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Andorre : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Andorre : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Andorre : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Andorre : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Andorre : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre, Fuseau Horaire de Andorre, Heure du lever du soleil à Andorre mais aussi Heure du coucher du soleil à Andorre, Heure du Zenith à Andorre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et surtout Heure du Crépuscule à Andorre et Durée du Jour à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'été à Andorre.
José Manuel Silva