Décalage Horaire entre le Japon et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre le Japon et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 4H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Japon et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Japon et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Japonaise.
  • Japon : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00 (Jour -1)
  • Japon : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00 (Jour -1)
  • Japon : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)
  • Japon : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)
  • Japon : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
  • Japon : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
  • Japon : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
  • Japon : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
  • Japon : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
  • Japon : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
  • Japon : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
  • Japon : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
  • Japon : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
  • Japon : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Japon : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Japon : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Japon : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Japon : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Japon : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Japon : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Japon : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Japon : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Japon : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Japon : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Tokyo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen, Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Jens StøreJens Støre

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