Décalage Horaire entre le Japon et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Japon et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00

• Japon : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• Japon : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Japon : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Japon : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Japon : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Japon : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Japon : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Japon : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Japon : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Japon : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Japon : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Japon : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Japon : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Japon : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Japon : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Tokyo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Aosta ou votre retour à Tokyo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Vallée d'Aoste (Italie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) également Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Carla Mattarella