Décalage Horaire entre le Japon et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Japon et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Sicile (Italie) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Sicile (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Sicile (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Japon : 09H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Japon : 10H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Japon : 11H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Japon : 12H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Japon : 13H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Japon : 14H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Japon : 15H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Japon : 16H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Japon : 17H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Japon : 18H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Japon : 19H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Japon : 20H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Japon : 21H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Japon : 22H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Japon : 23H00

  Sicile (Italie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Tokyo ?

Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) également Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sicile (Italie), Durée du Jour en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Carla Mattarella