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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Japon et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Roumanie : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Roumanie : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Roumanie : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Roumanie : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Roumanie : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Roumanie : 00H00
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Japon : 08H00
Roumanie : 01H00
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Japon : 09H00
Roumanie : 02H00
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Japon : 10H00
Roumanie : 03H00
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Japon : 11H00
Roumanie : 04H00
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Japon : 12H00
Roumanie : 05H00
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Japon : 13H00
Roumanie : 06H00
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Japon : 14H00
Roumanie : 07H00
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Japon : 15H00
Roumanie : 08H00
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Japon : 16H00
Roumanie : 09H00
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Japon : 17H00
Roumanie : 10H00
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Japon : 18H00
Roumanie : 11H00
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Japon : 19H00
Roumanie : 12H00
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Japon : 20H00
Roumanie : 13H00
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Japon : 21H00
Roumanie : 14H00
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Japon : 22H00
Roumanie : 15H00
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Japon : 23H00
Roumanie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bucarest ou votre retour à Tokyo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Roumanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie et Fuseau Horaire de la Roumanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Roumanie, Heure du coucher du soleil en Roumanie sans oublier Heure du Zenith en Roumanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ainsi que Heure du Crépuscule en Roumanie ou bien encore Durée du Jour en Roumanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis