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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Japon et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
République Tchèque : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
République Tchèque : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
République Tchèque : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
République Tchèque : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
République Tchèque : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
République Tchèque : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
République Tchèque : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
République Tchèque : 00H00
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Japon : 09H00
République Tchèque : 01H00
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Japon : 10H00
République Tchèque : 02H00
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Japon : 11H00
République Tchèque : 03H00
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Japon : 12H00
République Tchèque : 04H00
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Japon : 13H00
République Tchèque : 05H00
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Japon : 14H00
République Tchèque : 06H00
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Japon : 15H00
République Tchèque : 07H00
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Japon : 16H00
République Tchèque : 08H00
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Japon : 17H00
République Tchèque : 09H00
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Japon : 18H00
République Tchèque : 10H00
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Japon : 19H00
République Tchèque : 11H00
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Japon : 20H00
République Tchèque : 12H00
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Japon : 21H00
République Tchèque : 13H00
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Japon : 22H00
République Tchèque : 14H00
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Japon : 23H00
République Tchèque : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Prague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en République Tchèque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque et Fuseau Horaire de la République Tchèque et Heure du lever du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du coucher du soleil en République Tchèque et surtout Heure du Zenith en République Tchèque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ainsi que Heure du Crépuscule en République Tchèque mais aussi Durée du Jour en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque, Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Ioánnis Mitsotákis