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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre le Japon et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00
-
Japon : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00
-
Japon : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00
-
Japon : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00
-
Japon : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
-
Japon : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
-
Japon : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
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Japon : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
-
Japon : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
-
Japon : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
-
Japon : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
-
Japon : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
-
Japon : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
-
Japon : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
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Japon : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
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Japon : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
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Japon : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
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Japon : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
-
Japon : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
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Japon : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
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Japon : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Gorno-Altaysk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de l'Altaï (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie), Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) également Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Natalia Medvedev